Pasitikėjimas yra vienas iš svarbiausių kiekvienų santykių pagrindų. Kai jis sugriaunamas – ypač dėl neištikimybės – poros susiduria su sunkiu pasirinkimu: bandyti atkurti ryšį ar nutraukti santykius. Nors kai kurioms poroms pavyksta atleisti ir gyventi toliau, daugeliui neištikimybė tampa aiškiu ženklu, kad santykiai nebegali tęstis. Tada kyla klausimas – kaip išsiskirti patyrus neištikimybę ir ką svarbu žinoti šiame procese?
Kas laikoma neištikimybe?
Neištikimybė gali pasireikšti įvairiais būdais – tai nebūtinai tik fizinis kontaktas su kitu asmeniu. Dažnai įskaudina ir emociniai ryšiai, slaptas bendravimas, flirto lygio elgesys ar intymios informacijos dalijimasis su pašaliniais. Kartais partneriai net skirtingai suvokia neištikimybės ribas – kas vienam atrodo kaip išdavystė, kitam gali pasirodyti nereikšminga.
Svarbiausia tai, kad pažeidžiamas abipusis pasitikėjimas, o partneris jaučiasi išduotas. Tokia patirtis sukelia stiprų emocinį sukrėtimą: nuo šoko, pykčio, gėdos iki kaltės ar beviltiškumo.
Ar visada reikia skirtis?
Ne visada. Kai kurios poros renkasi santykius gelbėti – eina į porų terapiją, ieško būdų atkurti ryšį, aiškinasi priežastis, dėl kurių įvyko neištikimybė. Tačiau tam būtinas abipusis noras ir nuoširdus darbas. Jei vienas iš partnerių to nenori arba jaučiasi emociškai visiškai atsiskyręs – skyrybos tampa natūrali išeitis.
Itin svarbu įvertinti, ar neištikimybė buvo vienkartinė klaida, ar sistemingas elgesio modelis. Kartais išdavystė tėra pasekmė jau seniai nutrūkusio emocinio ryšio, tačiau kartais tai būna sąmoningas ir pasikartojantis sprendimas. Būtent tokiu atveju skyrybos gali būti vienintelis būdas išsaugoti savigarbą, psichinę sveikatą ir judėti pirmyn.
Skyrybos dėl neištikimybės: ką svarbu žinoti?
Jeigu nusprendėte nutraukti santuoką dėl partnerio neištikimybės, galite kreiptis į teismą ir nurodyti sutuoktinio kaltę. Tai – vadinamosios kaltės pagrindu vykstančios skyrybos. Šiuo atveju būtina pateikti įrodymų, kad santuoka nutrūko būtent dėl neištikimybės, o ne kitų aplinkybių.
Įrodymais gali būti:
- žinutės, el. laiškai, nuotraukos;
- liudytojų parodymai;
- vieši faktai, socialinių tinklų įrašai;
- prisipažinimas (raštu ar žodžiu).
Teismas įvertina visus duomenis ir sprendžia, ar yra pagrindas pripažinti sutuoktinį kaltu. Tai gali turėti įtakos tiek turto padalijimui, tiek vaikų globos klausimams.
Emocinis pasiruošimas skyryboms
Skyrybos po neištikimybės dažnai būna ypač skausmingos. Šalia teisinio proceso vyksta ir emocinis išsiskyrimas: tenka paleisti lūkesčius, svajones, atsisakyti bendrų planų. Gali kilti jausmas, kad buvote apgautas ne tik kaip partneris, bet ir kaip žmogus.
Svarbu šiuo laikotarpiu pasirūpinti savimi:
- pasikalbėkite su psichologu arba patikimu žmogumi;
- neskubėkite priimti sprendimų impulsyviai;
- stenkitės išlaikyti kasdienę rutiną;
- skirkite laiko atsistatymui ir savęs pažinimui iš naujo.
Emocinis gijimas nėra greitas, bet jis įmanomas. Laikui bėgant, atsiranda aiškumas, pasitikėjimas savimi ir vidinė ramybė.
Kur kreiptis pagalbos?
Jei nusprendėte, kad išsiskyrimas – vienintelė išeitis, svarbu žinoti, kur pradėti. Dokumentų rengimas, kaltės įrodymas, bendravimas su teismu – visa tai gali atrodyti sudėtinga, ypač kai tuo pačiu metu išgyvenate skausmą ir netikrumą. Tokiose situacijose padeda aiški informacija, patyrę specialistai ir galimybė naudotis internetu.
Jei norite suprasti savo galimybes ir žengti pirmuosius žingsnius lengviau – pasitikrinkite, kaip veikia skyrybų procesas internetu. Suteikti pagalbą gali Nekartu – čia rasite praktinius patarimus, reikalingus dokumentus ir pagalbą kiekviename žingsnyje.
